Hypnobirthing - Örömteli Szülés

.

Szeretném kedves Édesanya felkelteni az érdeklődésed egy egyszerű, természetes mégis kiemelkedően

hatékony szülésfelkészítő módszerre a Hypnobirthing® programra.

Állítom, hogy ez a Tudás megváltoztatja a szülésélményt!

A HypnoBirthing®, egy olyan szülésfelkészítő program, ami újra felfedezi és emlékezteti az anyákat arra az ősi női, szülés tudásra, ami mindannyiunkban benne rejlik. Ezért ez nem újdonság és nem is egy divatos alternatív program. Egy olyan mentálhigiénés tréning, ami ismeretek és gondosan felépített mentálgyakorlatok által felkészíti a nőket egy gyengédebb és örömmel megélt szülésre.

Támogatja a nők természetes szülés iránti igényét, feloldja a félelmet, csökkenti a fájdalmat és magabiztossá teszi az anyákat.

A program mindenki által megtanulható, semmilyen speciális készség, tulajdonság nem szükséges az elsajátításához. Egyszerűen csak érettségre van szükség önmagunkkal, valamint születendő gyermekünkkel szemben. Felelősségvállalásra és tudatosságra.

Nézzük, hogyan tud ez a sok jó megtörténni, miről is szól a HB program!

A Hypnobirthing® program tartalma

A várandósság alatt a nők egy fókuszált tudatállapotban vannak, ami elmélyül a szülés alatt. Ehhez a módosult tudatállapothoz logikusan gondolkozva is teljesen természetes a hipnózis eszköztárával közelíteni.

Hisszük, hogy amikor egy nő nemcsak testileg, hanem lelkileg is, szellemileg is éretté válik az anyaságra, minden eszköz megadatik a kezében ahhoz, hogy felkészüljön úgy a szülésére, hogy az belső békéjének nyugalmában történhessen meg, méltóságteljesen és az öröm hangulatában.

Nézzük, mire is van szükség?

Elsősorban mentális elcsendesedésre. Lecsökkenteni a külső zajt magunk körül, relaxálni, meditálni. Meditációs hanganyagok segítségével és a mindennapos gyakorlással az anyák elsajátítják az önhipnózis egyszerű technikáját.
Szintén hanganyagról a várandóssággal kapcsolatos pozitív szuggesztiókat hallgatnak az édesanyák, ami áthangolja figyelmüket a félelemről a nyugalom állapotába. A fókusz a vágyott szülés irányába fordul.
Speciális légzőgyakorlatokat tanulunk.
Mélyrelaxálási technikákat tanulunk és gyakorlunk (mentális endorfin serkentés, fájdalomcsillapítás, félelem elengedés, feszültség oldás)
Kapcsolódó vizualizációs képeket tanulunk.
Néhány kulcsfontosságú ismeretet ad a szülésről, például azt, hogyan hat a stressz és a félelem a szülésre. Amikor a tudat megszabadul a félelemtől és a stressztől, amikre a test feszességgel és fájdalommal reagál, akkor a szülés a maga háborítatlan ütemében tud megtörténni sokkal gyengédebben.

Amikor egy nő tisztába kerül saját érzelmei negatív hatásával, azonnal motiválttá válik egy sokkal kontrolláltabb jelenlétre. Megjelenik a belső igény a mentális elcsendesedésre, amit a relaxáció és a meditáció biztosít.

A Hypnobirthing® előnyei

Számos pozitív hatása van ennek a módszernek, amik közül kiemelkedő a szülési traumák elkerülését segítő preventív értéke. Az ismeretek, az áthangolódás és a mindennapos relaxálás által az anya lelkileg megnyugszik, magabiztossá válik és olyan magas szintre emeli a mentális elcsendesedési készségét, amit képes lesz a szülés nehezített körülményei közt is alkalmazni. Az anya motiválttá válik, hogy belesimuljon a szüléskor erősödő módosult tudatállapotába, testét ellazítsa és együttműködjön a szakmai személyzettel.

Többnyire csak nyugalomra, biztonságra, bátorításra van szüksége az anyának.

Elérkeztünk a lényeghez! Szülés megtörténik az anya, belső békéjének nyugalmában. Ha az Égiek is lehetővé teszik a természetes szülés lehetőségét, akkor egy mentálisan felkészült, érett anyával kell együttműködnünk, aki fenntartja a relaxált állapotát a vajúdás alatt, testét ellazítja. Közben lát, hall, együttműködésre kész. Ideális állapot a szakmai személyzet számára is. A szülés a maga természetes tempójában, akadályoztatás nélkül tud megtörténni. Ezek a szülések rövidebb idő alatt, többnyire fájdalomcsillapítás és beavatkozás nélkül történnek meg.

És a legfontosabb, hogy az így szült nők és családok elégedetten, boldogan térnek haza.

Amikor egy nő megtapasztalja tudatosságának belső erejét a szülési beavatása alatt, nemcsak boldogan szül, hanem felkészültté válik az anyaságra is. Megszerzi azt a biztos hitet önmagában, hogy bármit meg tud oldani. Ez lesz az egyik legfontosabb erőforrás az anyasághoz.

Hogyan élte meg fájdalmát a szülése során?

Meddig tartott a vajúdás?

És mi a helyzet a szüléstől rendkívül félő, vagy korábbi szülésénél már traumatizálódott anyával?

Számos, több száz esetben megtapasztaltam, hogy azok az asszonyok is képesek kapcsolódni mentálisan önmaguk belső világához és elsajátítani a program nyújtotta előnyöket, akik már átestek egy traumatikus szülésélményen, vagy rendkívül erőteljes félelmeket hordoznak magukban a szüléssel kapcsolatban.

A videón látható édesanya első szülése során, rendkívül erőteljesen megsérült. Második szülésére már együtt készültünk, amit teljesen fájdalommentesen élt meg és harmadik szülése, ami nem volt fájdalommentes, látható a kisfilmen. Az anya méltóságteljesen, az öröm hangulatában hozza világra gyermekét, testi épségét megóvva, gyermekét gyengéden a világra segítve.

Ezért dolgozunk és ez MINDENKINEK megtanulható!!!

A szülés egy igazi lehetőség a nőiségben rejlő hatalmunk megtapasztalására. Ennek a női erőnek a megtapasztalása nem abból a bátorságból fakad, amikor „csak” arra készülünk, hogy majd valahogy túléljük a szülést, vagy az ahhoz kapcsolódó fájdalmat, hanem a saját felelősségvállalásból és a tudatos felkészülés eredményeként megvalósuló szülésélményből.
• A legfontosabb tudatosítani magunkban a saját felelősségvállalásuk erejét!
• Megszerezni azokat az eszközöket, amivel örömteli eseménnyé tudjuk alakítani szülési beavatásunkat!
A saját szüléseimben is megtapasztaltam elmém testemre gyakorolt, döbbenetesen pozitív hatását. Akkor még nem hittem teljesen abban, amit csináltam, de nagyon fegyelmezetten meditáltam nap, mint nap és különböző vizualizációkat és mentál gyakorlatokat végeztem. Amikor 3 óra alatt, rendkívül gyengéden megszültem gyermekeimet, tudtam, hogy ennek a csodának én is aktív teremtője vagyok.
Szentül hiszem és tapasztalom az elme csodás erejét. Minden nap gyakorlom a meditációt és tapasztalom annak jótékony hatását. Nagyon szeretném ezt a mentális tudatosságot és a szüléshez kapcsolódó önmegsegítő technikák tudását eljuttatni a magyar asszonyokhoz.
Gyengéd szülések, elégedett szülők visszajelzései erősítenek meg nap, mint nap a felkészülés pozitív erejéről, élem a csodát és tiszta szívvel hiszem, hogy ez a módszer nagyon hatékonyan támogat minden nőt.

Mondhatom, hogy a szenvedélyemmé vált hozzásegíteni a nőket egy szebb szülésélményhez, hogy a lehető legjobban támogassák magukat a szülés alatt legyen szó hüvelyi szülésről, vagy császármetszésről!
Szeretettel várlak!

Egy csodálatos szűlésvideó

“a vajúdás és a szülés is a vártnál sokkal könnyebb és szebb élmény volt számomra, amiben úgy érzem az Örömteli szülés tanfolyamnak nagy szerepe volt”

Eszter

“Minden rendben volt a szülésnél a hipnoszülésnek hála, nagyon jól tudtam alkalmazni a meditációt, a légzéstechnikákat és a vizualizációt is.

Viktória

“Nagyon köszönöm neked Réka, biztos vagyok benne hogy a te segítséged is kellett ehhez a szintű élményhez!!!! ”

Orsolya

“Hálás köszönettel gondolunk Rád, a tanfolyamon elsajátítottakra is, biztatunk minden leendő anyukát és apukát hogy szívük által vezérelt úton segítsék kisbabájuk zavartalan és boldog világrajövetelét”

Vera

A Hypnobirthing® azaz Örömteli szülés program tartalmazza

a világhírű Mongan-módszer anyagát a HypnoBirthing Institute közreműködésével,
online elérhetőséget Marie Mongan: „Szülés, ahol én irányítok!” című, 256 oldalas tankönyvéhez,
két mp3 hanganyagot, egyrészt a Szivárvány-relaxációt, amely a program sarokköve, és ami a meditációs állapot elérését segíti, másrészt egy pozitív szuggesztiós hanganyagot „Megerősítő állítások szüléshez”, mely a pozitív áthangolódást segíti a vágyott szülés irányába
szülési terv sablont a személyes szülési kívánságok összeállításához,
szülési kisokost, megerősítő mondatokkal a szülési kísérőtársnak,
a kurzusok Újbuda zöldövezeti részén, nagyon szép, exkluzív környezetben vannak, a szünetben snack. Parkolni díjmentesen lehet

A HypnoBirthing®tanfolyam tematikája

1. Alkalom témái:

HypoBirthing® eredete, filozófiája, előnyei.
Hogyan támogatja hatékonyan a hipnoszülés a természetes szülést, vagy akár a tervezett császármetszést?
Hogyan működik a méh a szülés során?
Hogyan hat a félelem és a stressz a vajúdásra?
Melyek azok a szülést segítő mentáltechnikák?
A hipnózis, az önhipnózis, a relaxáció, meditáció definiálása.
Bevezető relaxációs és vizualizációs gyakorlat.
Vezetett meditáció: szivárvány-meditáció.
Otthoni gyakorlatok instrukciói, Hipnoszüléses kisfilm.

2. Alkalom témái:

Milyen előnyökkel jár, ha már a várandósság alatt felveszem a kapcsolatot a babámmal?

Hogyan vegyem fel a kapcsolatot a babával?
Gyakorlatok a babakapcsolat felvételére mind fizikai, mind mentális úton.
Relaxációs légzés, és a vajúdás alatt a méhszáj megnyílását támogató lassú légzés megtanulása.
Az apa szerepe a szülésnél.
Páros gyakorlatok (endorfin termelődését serkentő páros gyakorlat, az anya mélyrelaxációját elősegítő páros gyakorlat).
Vezetett meditáció: babára hangolódás és mentális kapcsolatfelvétel a babával.

3. Alkalom témái:

Táplálkozás.
Gátvédelem és gátmasszázs, szülési időpont.
Szülési kívánságok megfogalmazása és szülési terv készítés.
Konfliktusos helyzetek a vajúdás során. Vagyis mikor kell azonnal orvosi segítséget kérni?
Faros baba megfordításának lehetőségei a hipnózis segítségével.
Hogyan készülődik a test a szülésre?
A szülés megindulását segítő természetes lehetőségek.
Vezetett meditáció: a félelem elengedése és feszültség oldás.

4. Alkalom témája:

A szülés, avagy hogyan segíthetem magam a szülés alatt?
Hogyan tartom meg a nyugalmam a nehézségek, illetve a fájdalom jelentkezésénél?
Hogyan transzformálom át magam a nyugalom és az öröm hangulatára?
Átbeszéljük a szülést az indulásától a baba megérkezéséig, kiemelve a mentális történéseket, a félelem kezelését, a tanult gyakorlatok használatának a helyét, az apa szerepét, feladatait.
Természetes és mesterséges fájdalomcsillapítás, császármetszés.
Szülési légzés.
Vezetett meditáció: mélyrelaxációs technikák: a test endorfin szintjének serkentése mentálisan, mentális fájdalomcsillapítás.
Köldökzsinór elvágása, aranyóra, a méhlepény megszületése, szoptatás.
Szülési utáni testi-lelki változások.

Fizetési lehetőségek, ÁSZF, Gyakori kérdések

Hypnobirthing® tanfolyam Maternity

A Maternity szervezésében lévő tanfolyamokat is én tartom exkluzív környezetben, barátságos vendéglátással kiegészítve.

A teljes program tartalma:

4 alkalmas tréning a világhírű Hypnobirthing® módszer elsajátítására,

– online elérhetőség Marie Mongan: Szülés, ahol én irányítok című könyvéhez,
– 3 speciális mélyrelaxációs hanganyag a mindennapi gyakorláshoz,
– egy pozitív szuggesztiós hanganyag a mentális áthangolódáshoz,

1 mélyrelaxációs alkalom, amely az anya-magzat kapcsolat teljesebb megélésében segít,
1 várandós jóga foglalkozáson való részvétel.

Általános szerződéses feltételek

Általános szerződéses feltételek.

Adatkezelési Szabályzat

Ismétlés, felfrissítés lehetősége a tanfolyamot már elvégzett édesanyák számára

Ha valaki szeretné felfrissíteni aktuális szülése előtt a légző gyakorlatok, mélyrelaxációs technikák részleteit, használatuk sorrendjét, vagy a babával való kapcsolatfelvételt, szeretne újra rámotiválódni a mindennapos gyakorlásra, merülésekre …, akkor arra lehetősége van egy 2 órás, komplex, személyre szabott ismétlésre az egyéni konzultáció keretében.
Az az édesanya, aki a tanfolyamot már korábbi szülése kapcsán elvégezte, élete végéig emlékszik a lényegre és későbbi szüléseinél is újra tudja alkalmazni a technikákat, nem szükséges a tanfolyamon újra részt venni.

A hétköznapi, vagy a hétvégi tanfolyamot válasszam?

A felkészülés szempontjából ideális a hétköznapi tanfolyam, ahol hétről hétre haladunk. Kis elméletet és gyakorlást követően az édesanya egy hétig otthon gyakorol, majd erre építve haladunk tovább és mélyítjük a tudást és a meditációs készséget. Ebben az esetben egy hónapig motivállak Benneteket, aminek szerintem igen nagy ereje van a mindennapos gyakorlás tekintetében. Aki tud, az így vegyen részt!
A vidéki családoknak és a rendkívül elfoglalt anyukáknak ajánlom a hétvégi tanfolyamokat, mert akkor csak 2x kell Budapestre utazni. Vidéki városokból is így elérhető a program. Természetesen pontosan ugyanazt tanuljuk és ugyanazt az utat járjuk be, de csak 2 hétig vagyunk szorosabb kapcsolatban a tanfolyam idején. Ebben az esetben nagyobb hangsúlyt kell kapjon az önálló motiváció.

Az Örömteli szülés tanfolyamon részt lehet venni:

• Személyesen egyedül, vagy szülési kísérőtárssal a kiscsoportban, max. 7 pár vesz részt, hétvégén lehetünk összevontan, többen. A tanfolyam díja édesanyára vonatkozik, aki magával hozhatja szülési kísérőtársát, aki leggyakrabban az apa. Tehát az apa részvétele nem befolyásolja az árat, nagyon várom az édesapákat is. A tanfolyam nagyon támogatja az apa aktív bevonását a felkészülésbe. Egyedül is mindent meg lehet tanulni és alkalmazni, nem szükséges a társ jelenléte, de rendkívül előnyös.
• Személyesen egyéni keretek között. Legszívesebben mindenkit lebeszélnék az egyéni óráról. A csoport „zaja” előnyös, és tanító. Ha valaki mindenképpen ragaszkodik az egyéni részvételhez, akkor az is csak a Hypnobirthing® teljes programjának elsajátítása mellett lehetséges az egyéni konzultáció díjszabásában. Összevonás, lerövidítés nem lehetséges a színvonal megtartása végett!
• Lehetőség van a külföldön élő, magyar anyáknak Skype-on kapcsolódni egy-egy csoporthoz. Úgy tapasztalom, nagyon hatékonyak tudunk így is lenni. Ez a lehetőség egyelőre kizárólag a külföldön élő anyáknak elérhető, csak velem egyeztetett esetben, a technikai kihívások kezelése miatt.

A Hypnobirthing® azaz Örömteli szülés tanfolyam ideális ideje a várandóság alatt

Ideális a tanfolyamot a várandósság 6-8. hónapjának valamelyikén elvégezni. Az egyéni, kihez melyik hónap illik jobban, szabadon megválasztható.
Aki a szülés előtti utolsó pillanatban tanulja meg a módszert és megérti, mitől tud más lenni a szülés, miért és ehhez mit kell tennie, az is sokat hasznosíthat újonnan szerzett tudásával. Természetesen azok az anyák, akik nem csak megszerzik a tudást, hanem szorgalmasan gyakorolják naponta a mentális elcsendesedést, olyan magas rutinra tesznek szert annak alkalmazásában, amit a szülés nehezített körülményei között könnyebben fenn tudnak tartani.
Az az édesanya, akik nagyon fél a szüléstől, vagy számára súlyosabb lelki terhet visel, vagy esetleg korábbi magzatveszteséget élt át, vagy nehezen fogant… érdemes korábbi időpontot választani, mert a tanfolyam rendkívül hatékonyan segíti oldani a lelki görcsöket, segít megnyugodni, magabiztossá válni és ezáltal már a részvétel kezdetétől pozitívan befolyásolja a várandósság további szakaszát.

2019. Január