Bejegyzés

Életmóddal a szép szülésért

Várandósan sportolni?

Amióta az eszemet tudom, sportolok: tornára jártam, versenytáncoltam, hosszútávfutottam, majd edzőteremben súlyzós edzéseket végeztem és rúdsportra jártam. Az utóbbi 6 évben a súlyzós edzés volt az alapvető edzésformám, ehhez csatlakozott várandósságom előtti 1 évben a rúdsport és a hozzá kapcsolódó nyújtás, valamint önszorgalomból – az ülőmunka miatt – némi regeneráló gerinctorna. Az életmódomhoz az is hozzátartozik, hogy a táplálkozásomra is odafigyelek, és kezdetben laikusként, 4 éve viszont szakemberként igyekszem tökéletesíteni azt. Nem volt tehát kérdés számomra, hogy babavárás időszaka alatt is folytatni fogom, hiszen az életem eköré épül. A mozgás mindig is fontos része volt az életemnek, és sosem volt elsődleges szempont, hogy csilli villi fitnesz teremben töltsem ezt a fajta én-időmet, ahogy a képekből is látni, én azt képviselem, hogy kellő tudással bárhogy, bárhol lehet edzeni! Így, pocakosan is imádtam mozogni, és valljuk be, ritka mókás látvány, amikor az emberek a teremben a fejüket kapkodják, és realizálják, hogy ez bizony egy várandós pocak. Mivel problémamentes várandósságom volt, egy hetet leszámítva – amikor is az első trimeszter elején álomporral voltam beszórva J – végig edzettem. Read more