A receptben 10 olyan hasznos hozzávalót találsz, amit Te is könnyen elérhetsz, gyakorolhatsz, hogy szebb élmény legyen a szülés. A cikk megjelent a Babát várunk magazinban, a teljes cikket a 24-25. oldalon találjátok.
Riport az RTL Fókusz plusz műsorában 2021.06.19. Miért választják sokan az otthonszülést, vagy a hipnoszülést? Miért olyan meghatározó élmény egy nő életében a szülés? Ezekről a minket érintő életbevágóan fontos dolgokról beszélgettünk az RTL Fókusz plusz műsorában. Elmondom mit is adhat egy nőnek útravalóként egy jóízű, örömmel megélt szülés.
Már várandós voltam harmadik gyermekünkkel, amikor megfogadtam, hogy ez a szülés lesz mindhárom közül a legjobb. Annak ellenére vagy annál is inkább, mert a járványhelyzet sok bizonytalanságot váltott ki bennem és a “szorongás-mutatóm” sokszor magasan állt. Meg akartam erősíteni magamat mentálisan, lelkileg, hogy derűs lélekkel, telve önbizalommal várjam a nagy találkozást a kisbabánkkal. Ezért végeztem el áprilisban az Örömteli Szülés tanfolyamot.
Rendszeresen hallgattam a meditációt, a megerősítéseket, gyakoroltam a légzéstechnikákat.
A szülés hajnalán a kórházban is ezt hallgattam, amíg a vajúdóban pihentem és hangolódtam a kórházi légkörhöz. A beérkezésünkkor ugyanis az otthoni rendszeres összehúzódás lelassult, kellett pár óra pihenés. A relaxáció, meditació, vizualizáció segített újra magamra találni. A “bátorság” szó lebegett a szemem előtt és hogy hamarosan karjaimban tarthatom kislányunkat, amit a közös meditációinkkor már olyan élethűen elképzeltem.
Amikor újra összeszedtem magam fejben, lélelkben, a testem kész volt folytatni a szülést. Még hozzá nagyon intenzívre kapcsolt. Belementem a hullámokba, hogy hatékonyabb legyen az előrehaladás, közben a légzésre, ellazulásra fókuszáltam. Sikerült, mert nagyon hamar eljutottunk a kitolási szakaszig. Ez a rész is úgy sikerült, ahogy otthon vizualizáltam, sőt sérülésmentesen. A férjem eközben mindvégig aktívan segített nekem és végül nagy örömmel ölelhettük magunkhoz Julcsi babánkat. Fantasztikus élmény volt az egész! Hálásan köszönöm a felkészítést!️
A 38. héten pont egy szerda esti időpontunk volt terhesgondozásra ahová már úgy mentünk mintha készülődne valami (és a nyákdugo is tavozott mèg előző este). Az orvosunk azt mondta, hogy úgy tippeli a héten baba lesz, a tágulás 1 centi volt.
Hazamentünk majd este 10 körül már erősebben éreztem azt a “valamit” és a testem is tisztulásnak indult minden irányból :)) Férjem folyamatosan tette a kandallóba a fát, én hol a meditációt, hol a relaxáló zenèt hallgattam, gyakran tusoltam és olyan érzésem volt, hogy nem éri meg elmozdulni a wc mellől. Végül hajnalban úgy döntöttünk útnak indulunk ami kb fél óra volt, de azért tartottunk is tőle, hogy ezek még nem olyan fájások és majd “hazazavarnak”. Közben megàlltunk egy benzinkúton, hogy férjemnek a hosszú vajúdásra vegyünk szendvicseket ahogy a szülèsznőnk kérte.. 🙂 Itt azèrt már erősen gondolkodtam hogyan fogok két lábon feljutni a 2. emeleti szülèszetre, mert a “valamit” még erősebben éreztem.
Örömmel írok Neked, hogy megérkezett hozzánk kicsi lányunk, Janka. 6 és fél óra alatt, beavatkozások nélkül, gátvédelemben, hófehér magzatmázban, a világra kíváncsian, éberen, nyitott szemmel sírás nélkül született. Azóta is nyugodt, békés, mosolygós baba. Igazi kincset kaptunk. 🙂
A várandósság 7. hónapjában vettem részt az Örömteli szülés tanfolyamon, attól kezdve mindennap hallgattam a szivárvány-meditációt és a megerősítő állításokat többször is. Ezzel párhuzamosan Kriston-tréningen is részt vettem. A két módszer együttesen biztosította azt, hogy mind testben, mind lélekben teljesen felkészülve várhassam kislányom születését. Read more
Az Örömteli szülés tanfolyamot a férjem ajánlotta a figyelmembe, aminek a filozófiája rögtön megfogott, tudtam, hogy ez az, amire szükségem van. Az egész szülés témától ugyanis fényévekre álltam, tele félelmekkel, tévhitekkel, tájékozatlansággal. A tanfolyam olyannyira felkészített mentálisan, amellett, hogy a szülést támogató technikák széles tárházát sajátíthattam el, hogy nyugalommal és magabiztosan indulhattam el az anyává válás útján.
Ezért hálával és szeretettel gondolok Kuharcsik Rékára, a tanfolyam vezetőjére, akinek professzionális felkészültsége mellett magával ragadó személyisége és lelkesedése az, ami miatt örömmel ajánlom minden kismamának!
Balázs, 2019. július 29. 15:55
Balázs épp aznap született, amikorra ki voltam írva. A magzatvíz már előző nap 16 órakor elkezdett szivárogni, így kezdődött. Tudattam a nőgyógyászommal, akinek kérésére 18 óra körül bementünk a kórházba, onnan már nem jöttem haza. Read more
Szeretnénk Veled megosztani az örömünket, április 17-én megérkezett a kislányunk, Eliza.
Februárban vettünk részt az Örömteli szülés tanfolyamon és azóta is minden nap gyakoroltam a szivárvány meditációt és a lufi fújós légzést is, a nyíló virág vizualizálásával, valamint sokat hallgattam a megerősítéseket is, ami szintén rengeteget segített.
Nagyon hálásak vagyunk, hogy a segítségeddel ilyen jól fel tudtunk készülni a szülésre. Nagyon sokat segített a tanfolyam és hogy sikerült olyan szülésznőt és orvost választani, akik teljes mértékben támogatták az elképzeléseinket. A szülésznőm Szamos Julianna és a doktornőm Dr. Demeter Ágota is fantasztikusak voltak. A Sote II-n szültem. Róluk is és a kórházról is csak jókat tudok mondani egyébként.
Szüléstörténetünk:
Hajnal 3kor kezdődtek az összehúzódások, nem ijedtem meg, emlékeztem a tanfolyamon megbeszéltekre, így megpróbáltam még visszaaludni. Fekve viszont nagyon nem volt kényelmes. Jöttem, mentem, próbáltam ülve pihengetni, zuhanyoztam, hajat mostam, reggeliztem, majd 8kor hívtam a szülésznőt, hogy mi a helyzet. Folyamatosan egyeztettünk és megbeszéltük, hogy a végsőkig otthon maradunk. Igyekeztem alkalmazni a megfelelő levegővételt, vizualizáltam a méhszáj tágulását, nyíltak a virágok. Próbáltam enni, inni, hogy legyen energiám, a férjemnek még hajnalban mondtam, hogy aludjon amíg tud, mert később nagy szükségem lesz rá .
