Mindenekelőtt őszintén szeretném megköszönni a sok-sok hasznos és hasznosítható (!) információt, amelyeket megosztottál velem/velünk az Örömteli szülés tanfolyamon. Sokat gyakoroltam, tudatosan készültem a szülésre. A nagy napon számos helyzetben voltál támaszom, olykor észrevétlenül, utólag felismert módon.

Kisfiam, Vince születésének napja egészen pontosan 36 hetes 1 napos korában volt, amikor úgy döntött, hogy vágjunk bele. A szülésem eléggé atipikusnak mondható (pláne első gyerekkel), mert egy szempillantás alatt történt, így mintha kimaradt volna belőle néhány óra.

Szülésem egyedül töltött vasárnapi napom reggelén, 9:00 órakor kezdődött (a nyákdugó távozásával, ami természetesen ott és akkor nem volt ilyen egyértelmű).

Születendő gyermekem takarójának bolyhait szedegettem a legnagyobb nyugalommal és a közben érkező (azt hittem már megszokott, “jósló”) összehúzódást szépen kilélegeztem a tanult módon. Furcsa volt, hogy a szokásosnál több “jósló” összehúzódásom is volt, ráadásul elkezdtem izzadni. Gondoltam egyet és bekapcsoltam a klímát, betakaróztam és próbáltam aludni, úgy éreztem jól esne.

Mivel az időérzékem teljesen cserben hagyott, egy idő után egy telefonos applikációval elkezdtem mérni az összehúzódások gyakoriságát, mert a sorozatos kilélegzésektől nem tudtam elaludni. 🙂 Read more

Előszöris szeretném megköszönni mindazt, amit a tanfolyamod során átadtál nekünk, rengeteget segített a terhesség során és a szülés közben is, és őszintén szólva úgy az egész életemre hatással volt. Hogy miért azt szeretném a szüléstörténetemmel elmesélni.

A hypnobirthingről már első kislányom születése előtt hallottam. Azt hittem ilyet csak azok csinálnak, akik annyira magabiztosak lelkileg, hogy tökéletesen urai tudnak maradni szülés alatt az érzelmeiknek, gondolataiknak. Pánikbeteg múltam miatt nem gondoltam, hogy én ilyen lennék, annak ellenére, hogy rengeteget meditáltam életem során, 15 éves korom óta gyakorlatilag mindig, hol kisebb hol nagyobb kihagyásokkal. Mégis úgy döntöttem, hogy a jó öreg “majd csak lesz valami” taktikát alkalmazom első szülésemnél és gyakorlatilag teljesen felkészületlenül álltam neki, mondván “úgyis rossz lesz, csak túl kell esni rajta”. Nehéz és hosszú szülés volt. Annak ellenére, hogy nagyon büszke voltam magamra, hogy “kibírtam” és eleinte jó élményként maradt meg, mikor második kislányommal teherbe estem újra előjöttek az emlékek és rájöttem, hogy nem szeretnék ezen mégegyszer így keresztül menni.

Sok podcastet hallgattam a hypnobirthingről, mindenki pozitívan nyilatkozott róla ezért elhatároztam, hogy én is kipróbálom, szeretném, hogy gyorsabb és könnyebb szülésélményem legyen másodszorra.

Már a tanfolyam első órája után tudtam, hogy megérkeztem a nekem való helyre. Az a légkör, a nyugodtság ami áradt belőled nagyon sok erőt adott, és végre nem tétlenül vártam a szülést, hanem tudtam valamit tenni érte, hogy jó élmény legyen. Minden nap gyakoroltam a meditációt, a megerősítéseket is időről-időre elővettem és ha szükségesnek éreztem próbáltam az egész életszemléletemet megváltoztatni ennek kapcsán. Kislányomat túlhordtam 8 nappal, ami lelkileg nagyon megterhelő volt és ekkor különösen sokat segítettek a megerősítések, hogy megnyugtassam magam, mert a testem tudja a dolgát és majd beindul a “szülibuli”, ha mindketten készen állunk rá. Read more

Júliusban vettünk részt az Örömteli szülés tanfolyamon és azóta is folyamatosan gyakoroltam a szülésre.

A szülésélményem semmiképp sem volt rossz, de a szülőszobán máshogy alakultak a dolgok. Azt biztosan el tudom mondani, hogy félelem nélkül mentem szülni, abszolút magabiztossággal, amit a sok relaxációnak és a megerősítő mondatoknak köszönhetek.

Pénteken délután kezdődtek a minimális összehúzódások, és csak vasárnap 14 órakor mentünk a kórházba. Ez a 2 nap nagyon kimerített és a végére a kialvatlanság miatt extra fáradt voltam. A kitolási szakaszban volt egy mélypontom is, minimális gátmetszés kellett.

Ennek ellenére természetesen zajlott le az egész szülés, minden jól ment, és a szülés után is maximálisan jól voltam.