Szüléstörténet 135, Eliza baba

Egy barátnőm javaslatara kezdtem el érdeklődni az Örömteli szülés program iránt, valahol a terhességem 5. hónapja környékén. Az internetet bújva találtam rá Rékára, és azonnal magával ragadtak a weblapon elérhető születés történetek, illetve video anyag. Egyértelmű volt, én is ilyen élményt akarok. A terhességem előtt a szülés gondolata felelemmel töltött el, mely egyre csökkent a hetek során, de még mindig volt bennem némi kétely, így mindenképp fel akartam készülni testileg és lelkileg is erre a különleges eseményre.

Szerencsére a novemberi csoporthoz sikerült csatlakoznom, egyedül, mivel a férjem nem beszél jól magyarul (itthon mindig átbeszéltük a hallottakat, amit lehetett megmutattam neki is, illetve a könyvet is megkaptuk angolul). Számomra a relaxációs gyakorlatok rendkívül hasznosnak bizonyultak, soha nem tapasztalt nyugalom áradt bennem a hátralevő hetekben. Még soha nem sikerült ilyen kiegyensúlyozottan belevágni az ünnepi időszakba.

Eliza Január 12-re volt eredetileg kiírva (ami az idő során 9-16 között ingázott). Január 11-én a piacon kószálva fogalmaztam meg az érzést Édesapámnak, Eliza másnap meg fog érkezni közénk. Éjfél után pár perccel arra ébredtem, hogy az elfogyasztott indiai ebéd kikívánkozik. Pár perc után kezdtem realizálni, hogy ez bizony szülés lesz és nem a tikka masala. Read more

Milyen volt apaszemmel a szülésünk?

 A szülésünket nagyon sok előkészület előzte meg. Számomra attól a pillanattól kezdve, hogy megtudtam, babát várunk,

a világon a legfontosabb dolgom az lett, hogy vigyázzak a Feleségemre és a kisbabánkra, ezért igyekeztem minden terhet levenni a Kedvesemről.

A várandósság időszaka alapjába véve egy izgalmas, várakozással teli időszak volt. A világ nem állt meg, programokat folyamatosan szerveztünk magunknak, nem tunyultunk el, boldog időszak volt, kiélveztük, amennyire csak lehetett. A kisbabánk március 21-re volt kiírva, korábban voltunk a kórházban haskeményedés miatt, de nem aggódtuk túl magunkat azon, hogy hátha előbb érkezik, bíztunk abban, hogy a kicsi tudja, hogy mikor kell érkeznie. 

 

 

 

Read more

Életmóddal a szép szülésért

Várandósan sportolni?

Amióta az eszemet tudom, sportolok: tornára jártam, versenytáncoltam, hosszútávfutottam, majd edzőteremben súlyzós edzéseket végeztem és rúdsportra jártam. Az utóbbi 6 évben a súlyzós edzés volt az alapvető edzésformám, ehhez csatlakozott várandósságom előtti 1 évben a rúdsport és a hozzá kapcsolódó nyújtás, valamint önszorgalomból – az ülőmunka miatt – némi regeneráló gerinctorna. Az életmódomhoz az is hozzátartozik, hogy a táplálkozásomra is odafigyelek, és kezdetben laikusként, 4 éve viszont szakemberként igyekszem tökéletesíteni azt. Nem volt tehát kérdés számomra, hogy babavárás időszaka alatt is folytatni fogom, hiszen az életem eköré épül. A mozgás mindig is fontos része volt az életemnek, és sosem volt elsődleges szempont, hogy csilli villi fitnesz teremben töltsem ezt a fajta én-időmet, ahogy a képekből is látni, én azt képviselem, hogy kellő tudással bárhogy, bárhol lehet edzeni! Így, pocakosan is imádtam mozogni, és valljuk be, ritka mókás látvány, amikor az emberek a teremben a fejüket kapkodják, és realizálják, hogy ez bizony egy várandós pocak. Mivel problémamentes várandósságom volt, egy hetet leszámítva – amikor is az első trimeszter elején álomporral voltam beszórva J – végig edzettem. Read more

Lepényletapadási rendellenesség

 Időnként kapok tőletek alapvetően orvosi szaktudást igénylő kérdést. Az ilyet mindig továbbítom a HypnoBirthing módszerrel szimpatizáló – az oldalon is megtalálható – kedves szülész orvosok egyikének. Ők adnak orvosszakmai választ, amit közzéteszek itt.

A kérdések kapcsán időnként születik bennem olyan alternatív megoldási ötlet, amivel ártani nem tudunk, de ha kellő szenvedéllyel fókuszálunk rá, még pozitív változást is hozhat. Néha az is hoz pozitív változást, ha képesek vagyunk egy kicsit változtatni a szemléletünkön. 

Read more

Dr. Tekse István

Ebben az intejúban Dr. Tekse István szülészorvost ismerhetitek meg.

Az Örömteli szülés program célja, hogy bemutassunk olyan szülészeti szakembereket, akik szemlélete és szakmai gyakorlata támogatja a nők természetes szülés iránti igényét és szívesen kísérik a Hypnobirthing® módszerrel felkéSzülő Édesanyákat is. Bízom benne, hogy ezzel is hozzájárulunk, hogy még több magyar nő megtapasztalhassa a gyengéd, méltóságteljes szülés élményét és még több kisbaba születhessen az öröm hangulatában.

Rövid, lényegre törő riportjaink segítik a tájékozódást és a kapcsolatfelvételt.  

Read more

Szüléstörténet 134, Zalán baba

Sok szeretettel osztom meg Veled a mi történetünk. Szülés után 2 héttel úgy érzem összeértek bennem a gondolatok.

Kezdeném a felkészüléssel, hiszen úgy gondolom, rendkívül fontos része a szülésélménynek és a gyermekágyas időszaknak is.

Az Örömteli szülés tanfolyamra a 34. héten jutottunk el, utolsó pillanatban. Ezúton is nagyon nagyon hálás vagyok, hogy tudtad fogadni a jelentkezésünk a karantén kezdetén. Elképesztő sokat jelentett. Már a várandósságom elején elhatároztam, hogy bizony Hypnobirthing módszerrel fogunk készülni a szülésre. Nagyon mélyen egyetértek a módszerrel, hiszen az ősi erőhöz, a szülés természetes mivoltához nyúlik vissza a Hypnobirthing. Nem is volt kérés számomra, hogy működik, és csodálatos élményben lehet része annak az Édesanyának, aki befelé figyelve tudatosan készül. A szülés, ahol Én irányítok című könyv elolvasása után, pedig csak még jobban megerősödött bennem, hogy ez a helyes út.

Amióta az eszemet tudom készültem az anya szerepre, nagyon vágytam mindig kisbabára, azonban ez az érzés körülbelül másfél 2 éve már tényleg nagyon felerősödött bennem, úgy éreztem készen állok, készen állunk, aztán majd az élet úgyis alakítja, a pici lélek úgyis dönt, hogy mikor választ ki bennünket. Read more

Szüléstörténet 133, Olivia baba

Gyermekünk életének indulását nyugodt körülmények között szerettük volna átélni. Egy kedves barátnőm éppen előttem lett Anyuka és ő ajánlotta az Örömteli Szülés – Hypnobirthing tanfolyamot. Kis utánajárással hamar realizálódott bennünk, ez lesz az a mankó, ami a legjobban tudja támogatni azt az elképzelésünket, hogy kislányunkat háborítatlanul, természetes úton szeretném világra hozni. Így januárban a férjemmel együtt elkezdtük és el is végeztük Kuharcsik Réka szülésfelkészítő tanfolyamát, ahol valóban fel tudtunk készülni az előttünk álló nagy eseményre, közösen!
A relaxációs gyakorlatok során sikerült közelebb kerülnöm önmagamhoz, egy olyan állapothoz, ahol csendben csak én és a gyermekem létezünk, egy olyan térbe, ahol mi ketten együtt tudunk működni. Mély megélések voltak, melyek a szülés közeledtével egyre gyakoribbá váltak, hiszen ahogy haladtunk a nagy találkozás felé, már naponta többször gyakoroltam, hallgattam az anyagokat, elképzeltem többször hogy szeretném, és a kislányommal is megbeszéltem. Read more

Az Anyák napja az anyák bátorsága

Mindenkinek ott volt már a pocakjában a baba, csak ő ült ott egyedül. Azért jött, hogy anya lehessen… 

Az elmúlt közel tíz év alatt, amióta Hypnobirthing szülésfelkészítő kurzusokat tartok, ritkán csatlakozik valaki a négy alkalmas tanfolyamhoz úgy, hogy még nem várandós. Felfigyeltem hát erre a nőre és azon gondolkoztam, miféle erők hozhatták ide?

Bea történetével szeretném köszönteni magunkat az Anyák napján. Ez a mi napunk, amikor az anyaság alkímiája mindent elborít. Az érzelmek sokfélesége, intenzitása. Áthat minket az öröm, a szeretet, a hála, a büszkeség és akár a feltörő emlék, ami életünk egyik legnagyobb napját idézi, anyává válásunkat 

És emlékszünk a bizonytalanságra, vagy a szüléstől való félelemre, esetenként rettegésre.   Read more

Dr. Herczegh Szabolcs

Ebben az intejúban Dr. Herczegh Szabolcs szülészorvost ismerhetitek meg.

Az Örömteli szülés program célja, hogy bemutassunk olyan szülészeti szakembereket, akik szemlélete és szakmai gyakorlata támogatja a nők természetes szülés iránti igényét és szívesen kísérik a Hypnobirthing® módszerrel felkéSzülő Édesanyákat is. Bízom benne, hogy ezzel is hozzájárulunk, hogy még több magyar nő megtapasztalhassa a gyengéd, méltóságteljes szülés élményét és még több kisbaba születhessen az öröm hangulatában.

Rövid, lényegre törő riportjaink segítik a tájékozódást és a kapcsolatfelvételt.  

Read more

Híddá válni ég és föld között